(Фото взято из сети интернет)
Некоторые наши безобидные на первый взгляд привычки значительно увеличивают риск развития таких болезней, как Альцгеймера и Паркинсона. Увы, мозг страдает от неправильных действий, а человек порой даже не подозревает об этом. Вот некоторые из самых больших ошибок, которые причиняют вред умственной деятельности.
-
Привычка не завтракать лишает мозг питательных веществ. А переедание сильно повреждает кровеносную систему. Пищевой режим в итоге играет в данном вопросе основополагающую роль.
-
Сахар в больших количествах мешает усваивать белки и способствует тем самым разрушению и деформации мозга.
-
Загрязненный воздух приводит к кислородному голоданию. Так же как и необходимость подолгу находиться в душных помещениях.
-
Плохую службу мозгу сослужит и регулярный недосып. А также привычка засиживаться допоздна.
-
Положение усугубляется работой во время болезни. Когда иммунитет снижается, мозг не должен испытывать перегрузок.
-
Привычка бездельничать и полностью отключаться от любой деятельности – это прямое преступление против мозга. Ведь мышление – его главная задача. Читайте, смотрите фильмы, решайте задачи, занимайтесь творчеством, изучайте языки, путешествуйте наконец. Лучший способ помочь себе – это каждый день общаться с людьми. Изоляция от мира может привести к атрофии клеток головного мозга.