«Давайте будем здоровы!» Интересное

Плюсы и минусы солярия: чем опасен искусственный загар

Загар в наше время стал признаком престижа, свидетельством того, что человек может позволить себе отдых в солнечном климате даже… При этом далеко не все знают, что с помощью солярия можно не только улучшить внешность, но и решить некоторые проблемы со здоровьем. Однако, только при условии, что вы будете правильно пользоваться искусственным солнцем. Плюсы солярия 10 горячих …

Плюсы и минусы солярия: чем опасен искусственный загарЧитать полностью »

7 золотых советов от врача Николая Амосова

Золотые правила о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше, от гениального хирурга Николая Амосова. Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей. Человек, который стал пионером в области операций …

7 золотых советов от врача Николая АмосоваЧитать полностью »

О пользе утренней зарядки

Людей можно поделить на две категории: тех, кто делает по утрам зарядку, и тех, кто находит причины её не делать. Первые утверждает, что так они быстрее просыпаются, получают заряд бодрости на весь день и вообще, таким образом продлевают себе жизнь. Вторые говорят о том, что по утрам мало времени и необходимо собираться на работу, думать …

О пользе утренней зарядкиЧитать полностью »

Упражнение «Ласточка»

УПРАЖНЕНИЕ “ЛАСТОЧКА” Если регулярно делать упражнения на балансировку, мы не только укрепим вестибулярный аппарат и избавим себя от многих неприятностей, но и удлиним себе жизнь. К такому выводу пришли ученые London University College, обобщившие результаты почти полутора десятков многолетних экспериментов, в которых принимали участие более 53 тысяч человек старшего возраста. Эксперты установили: 25% участников исследований, …

Упражнение «Ласточка»Читать полностью »