При похудении людям приходится…
При похудении людям приходится отказываться от многих продуктов. В первую очередь из рациона исключаются все сладости, а на замену им приходят орехи и сухофрукты. Оказывается, из всех орехов именно грецкий способствует похудению! Он содержит большое количество насыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Если мы не получаем эти кислоты в достаточном количестве, то в организме формируется …