Активный образ жизни и правильное питание

Как известно…

Н.Н. Дроздов    Как известно, ему 82 года и он давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.1. Девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее.Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен бытьвзгляд на окружающих с позитивной стороны; 2. Мясо не ем 40 лет. В Индии увлекся йогой …

Как известно…Читать полностью »

Похудеть или не жиреть легко, если у человека есть в жизни ….

    Мнение редактора. Похудеть или не жиреть легко, если у человека есть в жизни полный набор целей: Любовь ко всему сущему, к планете, к Родине, к родным. Судя по статье у товарища были всего две цели 1)Деньги, деньги, деньги; 2) выжить, не стать инвалидом. Веселей, когда целей больше и цели большие. На 50 килограммов …

Похудеть или не жиреть легко, если у человека есть в жизни ….Читать полностью »

Оказалось, что ожирение влияет на кариес…

Текст: Ксения Семенко Российская газета – Федеральный выпуск № 247(8005) Специалисты из Королевского колледжа Лондона выяснили: ожирение увеличивает вероятность развития тяжелых форм кариеса. Для этого ученые проанализировали здоровье более трех тысяч американцев. Они не только регулярно сдавали анализы, но и рассказывали о том, что едят и пьют, о своем весе и образе жизни. В числе прочего специалисты …

Оказалось, что ожирение влияет на кариес…Читать полностью »

Жителей Башкирии научат жить долго и счастливо

Текст: Айгуль Камаева Российская газета – Неделя – Башкортостан № 239(7997) К 2024 году средняя продолжительность жизни в России должна вырасти до 78 лет, а к 2030-му до 80. Сегодня в Башкирии этот показатель составляет 72 года. Как власти региона планируют увеличить его, выяснял корреспондент “РГ”. Движение – жизнь Главное, человек должен сам хотеть жить, и, соответственно, …

Жителей Башкирии научат жить долго и счастливоЧитать полностью »

За последние восемь лет…

Текст: Ольга Игнатова Российская газета – Федеральный выпуск № 86(7844) За последние восемь лет число россиян, страдающих ожирением, выросло в два раза, рассказала замруководителя Роспотребнадзора Ирина Брагина. От избыточной массы тела страдает каждая четвертая россиянка (26 процентов) и каждый седьмой мужчина (14 процентов). При этом если среди 20-летних проблема избыточного веса есть лишь у каждого двадцатого, то …

За последние восемь лет…Читать полностью »

Так что же предлагает доктор медицины Акст для долгой и счастливой жизни?

7 правил для здоровья и долголетия от Акста Для крепкого здоровья достаточно: Энергичная получасовая ходьба 4 раза в неделю. Энергичная – до пульса 120 ударов в минуту. Трижды в неделю – упражнения на растяжку 10-15 минут. Избегать стрессов. Не переедать, поддерживать свой идеальный вес. День в неделю поститься или голодать. Не экономить на сне. Подъем …

Так что же предлагает доктор медицины Акст для долгой и счастливой жизни?Читать полностью »

Старо как мир: нельзя переедать….

Текст: Ирина Краснопольская Российская газета – Федеральный выпуск № 123(7881) Старо как мир: нельзя переедать, алкоголь вреден. Знаем об этом? Да, знаем. Но жить только по написанным законам скучно. Хочется праздника. А какой же праздник без красиво накрытого обильного стола и горячительных напитков! Впрочем, может, у страха глаза велики и все не так страшно? Об этом мы …

Старо как мир: нельзя переедать….Читать полностью »