Вы всё ещё заставляете себя делать зарядку, страдаете и мучаетесь пытаясь освоить йогу, напрягаетесь до помутнения сознания с гантелями в спортзале? Так вы никогда не полюбите физическую активность! Директор НВП «БашИнком» Вячеслав Кузнецов, автор книги «Грубая технология: Как стать здоровым и счастливым» – сторонник здорового образа жизни и активного долголетия. Он вывел простую, но эффективную …
Напомню первые шаги: 1-й шаг. ГОВОРИ И ПОВТОРЯЙ с утра и потом в течение дня: «Я живу в дружественном, замечательном, чудесном мире. Все мы братики и сестренки. Меня все любят. Я всех люблю.ДЕЛАЙ хорошие, полезные, нравственные дела для любимой Родины, для себя дорогого, для близких, планеты и для всего сущего. Все главные религии утверждают, что уныние – …
Учёные установили, что смертность среди волонтёров может быть ниже примерно на 24 %. Есть простые правила, позволяющие справиться с депрессией, быть довольным жизнью и чувствовать себя счастливым. Поправить своё здоровье можно не только спортом, но и оказывая посильную помощь людям. Добровольная безвозмездная помощь улучшает психическое здоровье и продлевает жизнь, утверждается в статье учёных из Англии, опубликованной в журнале BMC …
Вот первые шаги: 1-й шаг. ГОВОРИ И ПОВТОРЯЙ с утра и потом в течение дня: «Я живу в дружественном, замечательном, чудесном мире. Все мы братики и сестренки. Меня все любят. Я всех люблю. ДЕЛАЙ хорошие, полезные, нравственные дела для любимой Родины, себя дорогого, для близких, планеты и для всего сущего. На самом деле это не …
Число больных сахарным диабетом в России постоянно увеличивается: в 2020 году у взрослых число заболевших увеличилось на 4,7 %, зарегистрировано более 5 млн. больных. У детей прирост заболевших составил 5,3 %. Распространение диабета второго типа напрямую связано с ожирением, которым страдает все больше людей. Чтобы остановить рост заболеваемости, важно заниматься первичной профилактикой, считает директор НИМЦ …
Во время самоизоляции спрос на так называемое здоровое питание вырос. Почти в каждом супермаркете можно найти длинные полки, заставленные только правильными продуктами, располагаются такие продукты ближе ко входу. Тема здорового питания и ЗОЖ во время самоизоляции только набрала обороты. По исследованиям «Gfk – группа» в ближайшее время тема безопасности и ЗОЖ будет самой продуктивной с …
Сегодня, во время пандемии коронавируса, многие впадают в панику, да и немудрено: средства массовой информации, интернет полны страшных слухов, кто-то умело нагнетает паническую атмосферу. Что же нам делать в такое нелегкое время? Быть благоразумными и не поддаваться панике. Меньше обращать внимания на всякие выдумки, так называемые «фейки». Коронавирусы передаются воздушно-капельным, воздушно-пылевым и контактным путем, внедряются …
Если у нас в России спрашивают: «Какой у вас знак зодиака?», то в Японии – «Какая у вас группа крови?» По мнению японцев, кровь в большей степени определяет характер и индивидуальные особенности человека, чем далекие звезды. Проведение анализов и учет группы крови тут называют «кецу-еки-гата» и воспринимают его очень серьезно. Менеджеры-кадровики используют «кецу-еки-гата» при найме сотрудников на работу, специалисты …
Подготовила Полина ХЛЕБНИКОВА. Газета: Вечерняя Уфа http://vechufa.ru/public/15787-desyat-strashnyh-istoriy-ot-roskontrolya.html -Продукцию хранят гораздо дольше, чем принято думать.Возьмем, к примеру, яблоки, которые собирают осенью. Откуда же они в магазине в середине лета, если их не привозят из жарких стран? Скорее всего, они подвергаются длительному хранению. Буквально с веток плоды перекочевывают на склады, где поддерживается искусственная атмосфера, благоприятствующая хранению. Но …
Текст: Лариса Ионова Газета: Российская газета https://rg.ru/2019/12/03/risk-zabolet-rakom.html Исследования ученых доказывают, что некоторые растительные соединения – полифенолы – обладают противоопухолевыми свойствами. К примеру, яблочный полифенол флоретин может “значительно ингибировать рост клеток рака молочной железы, при этом не влияя на нормальные клетки”. Систематизировав эти данные, исследователи создали топ-8 главных продуктов, которые при ежедневном употреблении будут способствовать устойчивости организма …
Томат входит в восьмерку продуктов снижающих риск заболеть раком…Читать полностью »